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朝ラン(2026年7月後半)2026年08月04日旅とお金と双子との日々の生活を･･･61km ペース:5分44秒/km 心拍数平均154、最大175 シューズ:EVO SL マラソンペースくらいを想定してスタートしましたが、スタートは少･･･- ロング走を日曜に!2026年07月12日シューイチランナー三毛猫･･･しか使ってなかったんだけど今シーズンのレースシューズにするか検討中です候補はEVO SLかボストン13重さと軽さ、反発と反発+推進力この2つの条件を秋ま･･･
- SUPERSIX EVO2 重量2026年08月04日すのぼやき･･･ト類とサイコン外した状態ですが、可もなく不可も無くって結果でしたベタルとボトルゲージ外せば7.4kgか?LAB71SLと比べたら1kg近く重いけど･･･
- もし神戸マラソン落選してたら･･･のオハナシ☆秋レースのこと2026年07月09日❁ colorful scenery 日々のこと❁¨̮･･･ルマラソンの後半を彷彿させたこの2日で41.41km7/7👟adidas EVO SL woven7/8👟asics NOVA BLAST5付け焼き･･･
- 今日も夜明け前の10km走のつもりが・・・2026年08月02日ぱぁぷぅの毎日･･･そりして帰宅した後は、シャワーに直行してランシューを石鹸で洗いました。昨日はEVO SLに続き連日ランシューを洗うのは面倒です。去年のこの時期も頻繁にラ･･･
- 木陰でも暑かった登坂走と手賀沼花火大会2026年08月01日ぱぁぷぅの毎日･･･イブ観戦したいので、そそくさとトレーニングの準備。 9時過ぎの気温は31℃。EVO SLを履き、日傘をさし、いつもの木陰多めの斜路へ向かいました。 登坂･･･
- タイ料理とガチ練( *`ω´*) ≡3≡3 今日はお休みをいただきましたヽ(^o^)丿2026年07月31日ぱぁぷぅの毎日･･･ー。美味しかったなぁ 帰宅後はちょっと昼寝してからガチ練へ 今日もアディゼロEVO SLを履いて参戦 今日は序盤の4'30"/kmのペースがと･･･
- 早朝ロードラン 12km2026年07月28日MY DAY GOLF 20･･･プタイムはキロ5分30秒平均で走りました。今日の相棒はアディダスのアディゼロEVO SLこのシューズは人気なんですってね。パンパンと跳ねる感じが良いです･･･
- 練習記録(26.07.06-26.07.12)2026年07月18日明日どこ走る?･･･る分出力も上がって4'45"/km弱でキープできました。シューズ:EVO SL WOVEN5kmごとにスポドリを給水していたものの、汗はすごく･･･
- 7月11日(銭湯ジョグ)2026年07月11日フルマラソンまだまだサブエガくらいの取組･･･大磯海水浴場周辺まで行って帰ってくる往復11㎞コースです。 装備アディゼロEVO SL withラクちんソックス 道中の様子【山口看板シリーズ】(有･･･
